Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 80.64g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Цикорий с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко , Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Куриные Котлеты с Кабачком, Куриный Суп. Dinner: Помидоры Черри, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Финик, Фуджи Яблоко . more...
|
|
184 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|