Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 63.98g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. Lunch: Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Крабовые Палочки, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Дикси Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatkaBor's Weight History
|