Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
94 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 84.52g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачковые Оладьи, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Яблоки, Яшкино Вафли с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|