Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 47.31g | Carbs: 333.74g.
Breakfast: Банан, Гречка. Lunch: Помидоры, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Арбуз, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Арбуз, Груша, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Гуакамоле, Зеленый Листовой Салат, Груши, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliykaV's Weight History
|