Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 39.46g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, ウインナー, ササミフライ, 久米納豆 納豆, ご飯. Lunch: キムチ, チキンカツ, キリンビール のどごし生, トップバリュ チューハイ, キリンビール のどごし生. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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