Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
124.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 91.62g | Carbs: 48.98g.
Breakfast: Zaanse Mayonaise, Koolhydraatarm Brood, Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkpoeder, Melkpoeder, Koffie. Lunch: Completa Koffiemelkpoeder, Koffie, Koffie, Melkpoeder, Koolhydraatarm Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Gesneden Uien, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, AH Fijngesneden Ijsbergsla, Koolhydraatarm Brood, Sockeye Zalm. Snacks/Other: Rum, AH Roasted Ham, AH Maisbrood. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|