Тальяра's Journal, 31 Jul 18

Тальяра's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018

81.3 kg Lost so far: 7.9 kg. Still to go: 21.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2018:

1491 kcal

Fat: 59.94g | Prot: 88.53g | Carbs: 159.79g. Breakfast: Гречневая Каша, Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. Lunch: Растительное Масло, Оладьи из Кабачков. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Белая Поляна Творог 5%, Гречневая Каша, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо Отборное "Северное", Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. more...

2429 kcal

Exercise: Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support

Тальяра's Weight History

View Complete History