Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 86.89g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Фрау Му Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растительное Масло, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Соевый Соус, Спагетти, Морской Коктейль. Dinner: Оливковое Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Брынза, Морковь, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Помидоры, Fish House Морской Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фундук Фундук, Апельсин, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|