Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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76.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 33.41g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Cocomero. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Athena Fagioli e Tonno. Snacks/Other: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Certossa Tarallini Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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