|
Jospa tuosta kesän aikana kertyneestä edes osa olisi turvotusta 😖 no ei auta, nyt on taas aloitettava alusta ...
|
67.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 65.33g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Tomaatit, Avokado, Oululainen Hapankorppu, Sitruuna. Lunch: Jauheliha-Perunalaatikko. Dinner: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Salonen Kaura-Siemenpala, Paistettu Kananmuna, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Solero Exotic, Karviainen, Banaanit, Appelsiinit. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Standing - 6 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 8 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
31 Jul 18 by member: J0hQ
|
Tsemppiä menninkäinen! Vaa’alla on käyty, joten ensimmäinen iso askel on otettu. Nyt vain hihat ylös ja positiivisella mielellä hommiin :)
31 Jul 18 by member: pimpulainen
|
Kiitos molemmille kannustuksesta 😘 Tuo on ihan totta että pahinta oli vaa’alle nousu, ( viikon verran sitä siirsinkin😬), nyt pitää ruokapuoli saada kuntoon, siitä se lähtee
31 Jul 18 by member: menninkäinen2020
|
Tsemppiä täältäkin. Itsellä nousi 3kg. Kyllä se lähtee siitä sitten kun pääsee alkuun 😁jaana
31 Jul 18 by member: emppovirtanen
|
Mullakin 2 viikon sisällä paino noussut 1,5 kg, vaikka kalorimäärä alittanut useana päivänä 😱 mutta pistän helteen ja turvotuksen piikkiin
31 Jul 18 by member: Aleksarker
|
Mulla nousi kesän aikana 5kg, nyt tuskailen kilojen kanssa.. Kyllä se tästä, tsempit sinne💪🏽
31 Jul 18 by member: nellisuvi
|
3 viikkoa lomalla ja +5 kg 😬😬😬 Apua ! Aamulla töihin, saa nähdä mahtuuko työvaatteet 😄 Mutta hei, tästä lähdetään taas tsempillä pienentymään, eikö niin 👍
31 Jul 18 by member: tiiakaro
|
😅 joo en halua vielä ajatellakaan aikaa kun pitää ”virallisempiin” vaatteisiin ahtautua. Koko kesän olen itse ollut kotitoimistolla, joten asu on ollut aika vapaa. No suunta eteenpäin vaan ja asia kerrallaan . Tsemppiä minunkin puolestani kaikille turvotuksen tai muun takapakin tmv kansss taisteleville 👍
31 Jul 18 by member: menninkäinen2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menninkäinen2020's Weight History
|