Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 80.29g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Сахарный Песок, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Арнаут Хлеб Чемпион, Valio Сыр Emmental, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Чай, Зефир, Магнит Банан, Борщ Вегетарианский, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Свинина Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Черная Смородина, Огурец (без Кожуры), Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|