Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 88.05g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Арбуз, Плов с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Тёма Пюре Говядина с Печенью, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Малина, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|