|
Ну что, пока жду иички, напишу про отвес) сегодня -0.8, что тоже неплохо ☺️ итого -3. Сегодня 5 день Атаки. Всего 6 дней.
Очень хочется овощей и арбуза 😁
|
91 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 63.15g | Carbs: 53.70g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Уха. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Corny Big Chocolate, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|