|
No subí ni un gramo en las vacaciones!! 🤗 y creo que los 500 gr que había subido era retención de líquidos 🤔, ahora volver a una alimentación ordenada ☺️
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 146.32g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Hallulla. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kraft Mayonesa, Pimentón, Cebollin, Champiñones, Arroz Blanco. Dinner: Sopaipilla, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Salsa de Soya (Soja). Snacks/Other: Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|