liya0827's Journal, 30 Jul 18

liya0827's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

今天7/30。身高168/體重66/體脂肪34.5%
特地跑回屏東看減重中醫診所拿藥！
醫生交代早餐正常吃，中午澱粉量減半、吃瘦肉、多吃青菜、晚餐吃2顆水煮蛋。
希望在10月底時能夠瘦下來～目標58公斤！

可以請問ㄧ下頭貼怎麼用照片嗎？謝謝你們

66.4 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 8.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2018:

1657 kcal

Fat: 56.05g | Prot: 40.26g | Carbs: 246.21g. Breakfast: 麥香紅茶, 法國麵包. Lunch: 全聯芝麻麻糬, 水餃, 豆湯. more...

Losing 0.7 kg a Week

26 Supporters Support

1 to 20 of 29

Comments

需連上官網才能修改可連上fatsecret.com若導到行動版可連full site進入

30 Jul 18 by member: josephc0917

加油加油!一定可以的!

30 Jul 18 by member: y.h.chen

好的，謝謝你們唷！我明天試看看

30 Jul 18 by member: liya0827

66到58應該不會太困難加油💪

30 Jul 18 by member: josephc0917

努力努力💪

30 Jul 18 by member: liya0827

這裏有很多專家都可以問如尼歐他只有女生的問題不會不知中醫減肥有沒有研究隊長好像有看中醫

30 Jul 18 by member: josephc0917

又是一個高個兒美女出現😭😭

30 Jul 18 by member: chenxxxcccc

歡迎👏👏👏

30 Jul 18 by member: 不能放棄的啾

不能啾也換頭貼了一說高個兒美女就出現👍👍👍

30 Jul 18 by member: josephc0917

隊長隊長有人叫妳😎😎😎

30 Jul 18 by member: josephc0917

這裏真的好多高個子美女🤔🤔🤔

30 Jul 18 by member: josephc0917

變美也是是你們一路看過來的～👏👏😆

30 Jul 18 by member: 不能放棄的啾

Libya 我也是很高的女生 174 也是一路撞撞撞撞下來的，這邊有很多前輩很溫暖哦～

30 Jul 18 by member: 不能放棄的啾

我很久很久以前，也曾試過中醫減肥，個人不建議，一不吃藥，復胖很快，比以前更胖～

30 Jul 18 by member: gulinlin

隊長就說妳減太多了 50會太瘦

30 Jul 18 by member: josephc0917

訂58剛剛好妳已經達標了

30 Jul 18 by member: josephc0917

我今天都沒看到隊長的文，隊長又節食了吧

30 Jul 18 by member: 尼歐NEO

仙女🧚‍♀️

30 Jul 18 by member: josephc0917

我之前看老中醫也有問他說可不可以瘦下來，他說可以啊！可以讓我很快瘦10公斤但體質若還沒調好前瘦得再多復胖也會更多！問我要不要！😱😱😱 不過我吃了半年多的中藥後來實在是吃煩了！就沒再繼續吃！那時的體重比妳現在還胖很多😂😂😂

30 Jul 18 by member: chenxxxcccc

這樣吃，晚上很難睡吧，很餓的感覺。😱😱 其實飲料和加工澱粉類（麵、米粉、麵包之類的）少吃一點，應該就不錯了吧。沒吃過中藥減重的不知道。🤷🏻‍♂️

31 Jul 18 by member: 尼歐NEO

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

liya0827's Weight History

View Complete History

liya0827's Journal, 30 Jul 18

Submit a Comment

liya0827's Weight History