Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 35.59g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Верес Икра Кабачковая, Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. Lunch: Сыктывкархлеб Хлеб "Дарницкий" Формовой, Зеленый Лук, Сало. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков. Snacks/Other: Груша, Бананы, Арбуз, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|