Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2125 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 191.45g | Carbs: 225.55g.
Breakfast: Growth Albumina Sabor Chocolate, Sorvete, Farelo de Trigo (Bruto). Lunch: Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Feijão Carioca, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Seven Boys Bisnaguinha. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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