|
Кто там говорил, что мне нужно ждать привес?))
|
50.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 63.24g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Банан, Брест Литовск Молоко 3,6%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Свежая Ветчина, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|