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Un altro passettino in avanti. Avrei voluto fosse di più, ma va bene comunque: chi va piano va sano e ...va lontano(speriamo).
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91.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 66.82g | Prot: 100.86g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pane Integrale. Lunch: Anguria, Parmigiano (Grattugiato), Coop Speck Alto Adige I.g.P., Voiello Fusilli, Rana Sugo ai Funghi, Scamorza. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olive Nere, Zucchine, Findus Fiori di Merluzzo, Vino Bianco da Tavola, Pomodori, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pane Integrale, Vitasnella Fiocchi di Latte, Mikonos Yogurt Greco Magro Limone, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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