Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 66.06g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Домик в деревне Творог 0,1%, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Грейпфрут, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лера250504's Weight History
|