Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2931 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 160.34g | Carbs: 367.28g.
Breakfast: Banana, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Crusca di Avena, Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Salmone Fresco, Cocomero, Sale, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pesche, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Granarolo Stracchino Light, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. Snacks/Other: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Coop Latte Scremato, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|