|
Вчерашняя обжираловка дала о себе знать прибавлением на весах!
|
59 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 100.39g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Хачапури, Цикорий с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, VitaLat Сыр Камамбер. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|