|
ИМТ 29,8
|
96.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 73.93g | Carbs: 385.08g.
Breakfast: Брокколи, Каша Рисовая. Lunch: Плавленный Сыр, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Хлеб Черный. Dinner: Чумак Кетчуп Нежный, Котлета Свиная, Каша Рисовая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|