Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 81.02g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Варенье, Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Семги. Dinner: Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Лук, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Сливы, Крыжовник, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|