Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 55.29g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Курица с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Банан, Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|