Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
73 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 151.06g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Петрушка, Сыр Моцарелла, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе с Сыром, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Дыня, Кофе с Молоком. more...
|
|
3472 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|