Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 101.84g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Рисовая Каша Тыква Абрикос, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%, Мёд, Черная Смородина. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Увелка Гречка , Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Сыробогатов Сыр Мраморный , 4 Сезона Гювеч, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка . Snacks/Other: Ирга. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|