Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 36.09g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Зеленый Чай, Кофе. Lunch: SPAR Рулет с Творогом и Малиной, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, SPAR Рулет с Творогом и Малиной. Snacks/Other: Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata16470's Weight History
|