Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 64.26g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Пирожное, Сливочный Сыр, Банановое Печенье, Kinder Kinder Chocolate со Злаками, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Лаваш, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|