Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 113.88g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Mis Beyaz Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Sade. Dinner: Elbasan Tava, Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt, Kayısı Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|