Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 115.54g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Йогурт Домашний. Lunch: Йогурт Домашний, Фруктовый Салат. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Яготинское Сливочное Масло, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Куриный Бульон, Компот. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_odessa's Weight History
|