Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 51.24g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Luumut, Lipton Yellow Label Tea, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Fazer Puikula, Paistettu Kananmuna, Vesi. Lunch: Tee (Haudutettu), Fazer Puikula, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Dinner: Vesimeloni, Salaatti, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Uunilohi. Snacks/Other: Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö, Marli Vital Herukka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|