Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 95.42g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречневый Суп, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 15%. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Избенка Сырники без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|