Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 100.68g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Геркулес Сыр Здоровье, Attuale Овсяная Крупа Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (без Кожуры), Нототения. Snacks/Other: Геркулес Сыр Здоровье, Spomlek Сыр Радамер, Жако Птичье Молоко, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Росток Хлебцы с Гречкой, Малиновое Варенье, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, STEPNOY Кефир 1%, Персики, Лукас Конфеты "Тузя", Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|