|
Не могу не набирать за отпуск
|
61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 110.93g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Черная Карта Кофе Растворимый, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Карусель Багет Французский, Б.Ю. Александров Ряженка, Щи из квашеной капусты. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Jr. Korner Корнерсы с Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|