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Ok, à partir de demain, je n’ai plus d’excuses, je ne suis plus en vacances donc on reprends les choses sérieuses !
Objectifs :
- suivre le fameux « petit dej de roi, déjeuner de prince, dîner de pauvre »
- Manger un peu plus équilibré en bannissant les sucreries
- Bouger un peu plus
- reprendre les révisions
Ça va pas être facile à combiner avec le boulot dans la restauration (la tentation est partout, comme les illuminatis)
On y croit ! 💪
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 66.11g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Café, Miel, Pêches, Danone Yaourt Nature, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté . Lunch: Haricots Verts, Andros Compote Pomme Nature, Brocéliande Barbecue Ribs Original, Melon. Dinner: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Courgette, Champignons de Paris (Sautés), Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais . more...
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steady weight
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