|
Baisse des apports progressivement, le poids ré-augmente malgré tout.
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4085 kcal
|
Fat: 163.02g | Prot: 231.95g | Carbs: 423.82g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Pancakes Lafay, Oeuf, Marque Repère Emmental, Andros Compote Pomme Ananas. Lunch: Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%, Turini Spaghetti au Blé Complet. Dinner: Tomates, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Other: Prunes, Fantasia Amandes Décortiquées, Banana Bread, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Blanc de Dinde, Noisette, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|