Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 65.03g | Carbs: 29.50g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Nestlé Coffee Creamer, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Ovo Mexido. Lunch: Bacon, Bolinho de abobrinha com queijo, Tomates Cereja, Brócolis, Repolho Refogado, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Bolinho de abobrinha com queijo. Snacks/Other: Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
giorgia.buganza's Weight History
|