Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 40.26g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: Yeşil Biber, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Tahıllı Ekmek. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Sarımsak, Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Tarçın, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
kondisyon bisiklet - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|