Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 80.16g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Сыр Гауда или Эдам, Лаваш Тонкий, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ласунка Мороженое Шоколадное Малюк-Ам. Snacks/Other: Кешью, Milbona Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|