Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 151.80g | Carbs: 71.01g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе (Растворимое), Первый Вкус Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Ironman Isolate Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_Berezneva's Weight History
|