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ho alzato i carbo di 100g 💪😉
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62.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 61.05g | Prot: 129.45g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mela Verde. Lunch: Belriso Riso Thaibonnet, Nostromo Tonno al Naturale, Nostromo Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Other: Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Burro di Arachidi. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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