Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 75.79g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Арахис, Персики, Банан. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Кефир 1%, Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Эко Слайсы Красота, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Нектарины, Творог 5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nessbeg_'s Weight History
|