Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2622 kcal
|
Fat: 124.07g | Prot: 80.37g | Carbs: 316.52g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Батон, Сметана 15%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Зефир, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Колбаса Докторская, Компот Ягодный, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Зефир, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|