Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 123.32g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Едим Дома Черника, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Камбала, Мистраль Киноа Вареная, Котлета Рыбная, Салат Овощной. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Magnum Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Банан, Овощное Рагу, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|