Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 59.67g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Дыня, Красные Помидоры, Сметана , Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана , Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|