Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 103.76g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сливочное Масло, Красная Цена Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Красная Цена Изюм, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|