Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 78.55g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Лента Спаржа по-Корейски, Птицефабрика Зеленецкая Сервелат Югор. Lunch: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Свекла Вареная, Компот, Печень Свиная, Капуста Тушеная, Борщ со Свининой. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Сахар, Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|