Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 50.30g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Велком Сосиска Докторская, Картошка Вареная, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Очаковский Квас, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|