Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 60.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 100.89g | Carbs: 314.83g.
Breakfast: Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sek Light Günlük Süt, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Sek Light Günlük Süt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Superfresh Bezelye, Superfresh Mısır, Taze Fasulye, Çikolata, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Üzüm. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kuru İncir. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|